гибкость
-
Скачать Садимся на все шпагаты! Марафон по растяжке [Диана Галиева]
Что представляет из себя мой марафон по растяжке? Это грамотно составленная программа, благодаря которой вы сможете улучшить свою гибкость! Как влияют занятия растяжкой на организм? Налаживается кровообращение, уходят мышечные зажимы, появляется большая свобода движений, общее состояние...- Aноним
- Тема
- гибкость диана галиева марафон по растяжке мышечные зажимы поперечный шпагат продольный шпагат растяжка садимся на все шпагаты шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Курс по активной гибкости [Анастасия Степина]
11 октября – СТАРТ курса по работе с функциональной гибкостью ( 5 недель) Я уже поделилась, ПОЧЕМУ решила запустить курс (в ленте чуть выше). Сегодня расскажу, КАК он будет проходить: - ежедневные видео продолжительностью 15-20 мин; - 5 подробных видео-уроков (раз в неделю дополнительно я буду...- Robot
- Тема
- анастасия степина гибкость йога
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Йога для гибкой и здоровой спины [Александра Шапиро]
В этом курсе, сертифицированный инструктор Шапиро Александра дает теоретические и практические знания в программе тренировок. Они включают в себя определенное сочетание йога асан(положения тела) направленное на решение проблем с болями в спине. Курс является профилактикой и терапией заболеваний...- Aноним
- Тема
- александра шапиро гибкость заниматься йогой у себя дома здоровая спина избавиться от боли йога спина
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Как сесть на шпагат. Золотые правила растяжки [Алена Виноградова]
Как давно Вы мечтаете сесть на шпагат? Сколько попыток Вы уже совершили и каких результатов добились? Многие люди горят желанием сесть на шпагат, но, по каким-то причинам, добиваются этого далеко не все. Причин может быть множество, но мы выделим пять из них: 1. Незнание принципов правильной...- Aноним
- Тема
- алена виноградова гибкость как сесть на шпагат растяжка шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать [Aniko Yoga] Chakra flow [Анна Сологуб]
Скрытый текст. Доступен только зарегистрированным пользователям. Курс практических занятий йоги по направлению виньяса флоу. Йога-классы с фокусом на чакры позволяют добиться качественных изменений не только в общем физическом состоянии, но и раскрыть новые грани возможности личности...- Aноним
- Тема
- anikoyoga chakra flow vinyasa flow асаны виньяса флоу гибкое тело гибкость гибкость и координация душевное равновесие йога йога в потоке йога для всех йога для гибкого тела йога для прокачки чакр йога_mi подвижность суставов стройное тело тренировка в домашних условиях чакры чакры в гармонии
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Программа тренировок и питание Стройная и гибкая Я [Екатерина Буйда]
«Стройная и гибкая Я» - это 12-недельная программа для самостоятельных занятий. ⠀ Программа тренировок и питание включает: 9 получасовых видео-уроков. Это интенсивные жиросжигающие тренировки для стройности и йога с акцентом на растяжку для гибкости. Вы получаете ссылку на скачивание серии...- Aноним
- Тема
- fitoyoga борьба с жиром гибкая гибкость екатерина буйда комплекс упражнений красивое тело питание похудение программа питания программа тренировок самостоятельные занятия снижение веса стройная стройная фигура стройность тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Гибкость с нуля [Вероника Рис]
▪ ПРОГРАММА ОНЛАЙН-КЛАССА «ГИБКОСТЬ С НУЛЯ». Уровень - начальный ✔ В онлайн-классе «Гибкость с нуля» у вас будет 4 видео-урока на развитие гибкости всего тела. Продолжительность каждого всего 35-40 минут! ✔ Класс доступен 30 дней. Но при своевременном окончании онлайн-класса (если вы...- Aноним
- Тема
- вероника рис гибкость гибкость с нуля растяжка растяжка для начинающих
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Онлайн-клуб Пилатес на каждый день. Сентябрь-Октябрь 2021 [Александра Кибзий]
ЧТО ВАС ЖДЕТ? Даты: 13 сентября - 10 октября ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ТЕЛО с акцентом на НОГИ и СТОПЫ разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат лекция по теме обратная связь под каждой тренировкой и прямые эфиры с ответами на вопросы...- Aноним
- Тема
- polestar pilates александра кибзий гибкость мфр нервная система пилатес пилатес на каждый день соматика тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Тонус и гибкость [Ольга Сагай]
Польза тренировки: - Разовьете силу и гибкость ног, укрепите ягодицы, бедра и голени, стабилизируете суставы ног, вытяните мышцы бедер, икры и подколенную область. - Разработаете подвижность тазобедренных суставов, вытяните область паха, избавитесь от чувства скованности и закрепощенности этой...- Aноним
- Тема
- гибкость гибкость тела занятия при артритах занятия при остеохондрозе меркурий мышечная гибкость мышечная сила ольга сагай растяжка растяжка всего тела релаксация стройность тонус тонус и гибкость укрепление спины
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать Every day stretch [Олеся Полканова]
Я твой тренер! Олеся Полканова. Основатель площадки "Oppower" для трансформации тела, сознания, сексуальности и питания в любом возрасте. Со мной вместе будем тренироваться, я буду дышать, считать, и следить, чтоб никто не сбежал с урока. В 26 лет я стала качественно менять своё тело, сознание...- Aноним
- Тема
- every day stretch polkanovaolesya stretch гибкое тело гибкость здоровье есть олеся полканова полканова продольный шпагат прямой шпагат растяжка растяжка за 21 день спина стойки шпагат
- Ответы: 0
- Форум: Тренировки и спорт
-
Скачать Зарядка. Тариф «Заряжусь на 100%» [Дарья Мороз]
Что тебя ждёт на курсе: 30 энергетических зарядок на каждый день От 5 до 7 минут длительность зарядки Абсолютный эффект присутствия на персональной тренировке! 10 ярких локаций Санкт-Петербурга 10 ярких образов для особого настроения Бодрость и настроение на весь день! Зарядки подойдут для...- Aноним
- Тема
- автор дарья мороз гибкость дарья мороз зарядка заряжусь на 100% здоровье ресурс спорт утро фитнес энергия
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [tysya] Рассветай [Наталья Землянухина]
МАРАФОН ТОЧНО ПОМОЖЕТ, ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ: иметь здоровое тело, научиться его слушать и слышать сделать спорт привычной частью своей жизни и не воспринимать физическую нагрузку как наказание избавиться от сутулости и уменьшить боли в спине вырваться из бешеного круговорота мыслей и тревожности...- Aноним
- Тема
- tysya гибкость здоровье медитации наталья землянухина осанка и здоровье расстяжка сексуальность тревожность
- Ответы: 0
- Форум: Курсы по психологии и личностному развитию
-
Скачать Курс для продолжающих «Сила, гибкость, баланс». Тариф 3 месяца [Радмила Шакурова]
Этот видеокурс для тех, у кого есть базовая подготовка и желание сделать акцент на силе, гибкости и равновесии тела. Практика строится в более активном темпе, чем в курсе для начинающих, и объяснения учителя рассчитаны на то, что вы уже знакомы с основами. В курс входят 10 уроков по 20-30 минут...- Aноним
- Тема
- баланс гибкость йога йога для продолжающих радмила шакурова сила
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Скачать [FitSpoКлуб] Тренировки по абонементу. Декабрь 2021 [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Кожемяка
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская гибкость пластичность правильный фитнес тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на ноябрь [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская гибкость пластичность правильный фитнес тело
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Grace. Триумф твоей женственности [Анастасия Завистовская]
Привет! Меня зовут Анастасия Завистовская и я представляю вам Grace! - С самого детства я занималась балетом. Эти занятия дали мне знания о развитии гибкости и силы. Привили чувство прекрасного и бесконечное восхищение возможностями человеческого тела. - Я окончила НГУ Физической культуры...- Aноним
- Тема
- бальные танцы гибкость грация женственность пластика сила эстетика
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Пилатес на каждый день. 4 недели. Июль-Август 2021 [Александра Кибзий]
Даты: 12 июля - 8 августа Пилатес на каждый день становится еще лучше --Функциональное тело с акцентом на живот --разнообразные тренировки, которые позволят вам проработать все тело и получить ощутимый эстетический результат --лекция по теме --обратная связь под каждой тренировкой и прямые...- Aноним
- Тема
- polestar pilates renata похудение александра кибзий гибкость мфр нервная система пилатес пилатес на каждый день соматика тренировки
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Искусство выстраивания и укрепления сухожилий [Олег Чернэ]
Искусство укрепления сухожилий - это высокое даосское искусство, один из базовых разделов даосской йоги и важнейшая часть алхимического искусства наращивания силы. Сухожильная система — это корень нашего тела, источник энергии цзин. Даосская йога обращает особое внимание не на физический, а на...- Aноним
- Тема
- гибкость даосизм даосские практики оздоровительная гимнастика олег чернэ сухожилия цзе кун цигун
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать [newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на октябрь [Виктория Боровская]
Это не курс и не марафон! Это домашний зал здорового фитнеса! Не у всех есть возможность посещать тренажерный зал и заниматься с персональным тренером. Именно поэтому я создала онлайн-клуб FITSPO – ваш зал на дому! Задача и миссия Клуба – сделать эффективные тренировки по-настоящему доступными...- Aноним
- Тема
- fitspoклуб newyorkfitspo виктория боровская гибкость пластичность правильный фитнес тело тренировки по абонементу
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики
-
Скачать Онлайн Курс по Twerk. Тариф Base [Ева Рубан]
ПРОГРАММА : • собрана вся база зажигательного тверка • детальный разбор каждого элемента • вместе отрабатываем и доводим до совершенства каждое движение • сможешь самостоятельно перейти в импровизацию, с помощью сочетания ранее изученных элементов БОНУС : • растяжка целевых мышц, которая...- Aноним
- Тема
- гибкость ева рубан растяжка тверк фитнес
- Ответы: 0
- Форум: Остальные тематики